¿Alguna vez te has preguntado qué es la dieta verde? ¿Cuáles alimentos van con esta clase de alimentación? ¿Qué comer para bajar de peso rápidamente? ¿Cómo desintoxicar tu cuerpo naturalmente? Si te has cuestionado sobre esto, sigue leyendo este artículo.
¿Qué es?
La dieta verde es aquella que consiste en consumir alimentos verdes y cien por ciento naturales. Esta alimentación es saludable y nutritiva ya que no son alimentos procesados y contienen muchas vitaminas y minerales, además de que son bajos en carbohidratos.
Beneficios:
Los beneficios de esta dieta son que te ayudarán a bajar de peso rápidamente o mantenerte. Además de que desintoxican tu organismo de los productos que has ingerido y que son altamente procesados y artificiales.
Así también ayudan a combatir la anemia debido a sus altos nutrientes que contienen. Esta alimentación te elevará las defensas por lo que te ayudará a prevenir infecciones y controlar cualquier otra enfermedad.
Dato interesante:
“Consiste en cambiar la constitución de la sangre de ácida a alcalina.De esta forma las células se rejuvenecen, la digestión mejora, el sistema linfático se limpia y se pierde peso.”
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10 Alimentos para dieta verde
1. Espinaca
2. Acelga
3. Calabacín
4. Alcachofa
5. Guisantes
6.Perejil
7.Apio
8.Pimiento verde
9.Puerro
10.Pepino
Dato interesante:
“Si se ingieren verduras de hoja verde, el páncreas no necesita producir insulina, por lo que éstos niveles se reducen al no haber ni grasa ni carbohidratos en estos alimentos”, sostiene el doctor Charles T. Nguyen.
https://www.consalud.es/estetic/nutricion/dieta-verde-una-forma-sana-y-rapida-de-perder-peso_35636_102.html
Así que ahora ya sabes qué alimentos debes consumir que forman parte de esta alimentación. Si lo que buscas es bajar de peso, mantenerte o prevenir enfermedades esta será tu mejor opción. Cuéntanos cuál otro alimento para dieta verde te gustaría incluir en esta lista.